Cours collectif de mobilité du corps.
Mobiliser son corps pour un bien être corporel.
Se mobiliser pour se sentir libre dans toutes ses amplitudes articulaires.
Méthode de renforcement des muscles profonds en douceur.
Les muscles profonds sont responsables de la posture.
Le but est de prendre conscience de l'importance de son tonus musculaire et l'harmonie de son corps.
Cours ouvert à tout le monde et à tous les âges.
Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir.
Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.