GROIZARD Noémie

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• Ecole du Dos au Féminin

  Pour être fonctionnel, votre périnée a besoin d'un bassin et d'une colonne vertébrale mobiles et stables. "L'Ecole du Dos au féminin" est un cours collectif de gymnastique active sur ballon et au sol, inspiré des méthodes de l'Ecole du Dos Mail14, adapté aux troubles périnéaux féminins. 
  Ouvert à toutes femmes désireuses de retrouver un dos mobile et fonctionnel.
  Durée 50min. Tapis, ballons et sangles fournis.

• Les Jeudis de l'Endo

  Un cours collectif de sport adapté autour de cette maladie complexe qu'est l'endométriose, mais également adressé aux personnes douloureuses chroniques de la région pelvienne, sans diagnostic précis. 
  8 personnes maximum.
  Au programme : étirements, mobilisations actives douces, exercices de respiration, de relaxation, école du dos, renforcement des abdominaux profonds, gestion des pressions abdominales... Possibilité de groupes de paroles à la demande. 
  En toute bienveillance.
  Reconnetez-vous à votre corps, réaprenez à le bouger, le dompter, faites-en un partenaire adequat pour savourer pleinement votre quotidien.